牛皮癣，即银屑病，是一种常见的慢性皮肤病。患者在发病后需要特别注意一些事项，以控制病情和改善生活质量。以下将从五个方面介绍牛皮癣患者应该注意的事项。下面请长沙肤康皮肤病医院的医生为大家介绍一下。

一、保持皮肤清洁

牛皮癣患者应每天洗澡，并使用温和的香皂，以保持皮肤的清洁。洗澡时最好选择温水，避免使用热水或冷水，因为过热或过冷的水温对皮肤会有不良刺激。洗澡后应保持皮肤干燥，避免潮湿导致细菌滋生。对于严重患者，可以根据医生建议选用药物潮湿敷料，以帮助减轻瘙痒和促进皮肤修复。

二、避免过度刺激

牛皮癣患者应尽量避免外界刺激，如烈日暴晒、干燥空气、刺激性食物、精神压力等。阳光中的紫外线可能会加重病情，因此需要做好防晒工作，出门时涂抹专业的防晒霜，并避免在阳光强烈的时段外出。同时，保持室内空气湿润，可以使用加湿器或放置一盆水来提高湿度。饮食方面应注意避免辛辣刺激食物的摄入，如辣椒、大蒜、姜等，以免加重瘙痒和发病程度。此外，患者还需避免精神压力，因为压力可能加重病情。

三、适当锻炼身体

适量的锻炼对牛皮癣患者是有益的。锻炼可以促进血液循环，增强免疫力，调节体内代谢。但要注意选择适合自己的锻炼方式，避免过度运动或剧烈运动，以免引起身体剧烈出汗、皮肤糜烂等情况。可选择低强度的有氧运动，如散步、游泳等，同时结合适当的伸展运动和瑜伽，有助于促进关节的灵活度。

四、保持情绪稳定

心理状况对牛皮癣的发病和病程都有重要影响。因此，牛皮癣患者要保持情绪稳定，避免焦虑、紧张、压抑等不良情绪。可以通过放松练习、瑜伽、冥想等方式来缓解压力，提升心理健康。同时，建议患者与家人和朋友沟通交流，寻求情感支持和理解，减轻心理负担。

五、合理护理皮肤

牛皮癣患者需要合理护理皮肤，以促进病情的缓解。可以选用医生推荐的外用药膏或激光治疗来缓解症状。在使用外用药膏时，应注意按照医生的建议使用，并避免频繁更换品牌或药物，以免加重刺激。另外，保持肌肤的湿润也非常重要，可选择天然温和的保湿霜或乳液进行保养。此外，牛皮癣患者应避免抓挠皮肤，以免引起感染和损伤。

牛皮癣患者在发病后需注意保持皮肤清洁、避免过度刺激、适当锻炼身体、保持情绪稳定和合理护理皮肤。这些措施可以帮助控制病情、减轻症状，同时改善患者的生活质量。同时，牛皮癣患者需定期复诊，密切配合医生治疗，以获得更好的效果。